儒家的反思实践与现代心理学之间存在着奇妙的共鸣。这种共鸣跨越时空，为我们理解自身、实现个人成长提供了独特视角。
现代心理学中，马尔茨医生通过整容手术的观察，发现改变外在能影响内在自我。他将身体视为容纳心灵的机器，受反馈回路和自动控制理论启发，认为大脑是追求目标的机制，如同自动瞄准的导弹。这与儒家倡导的反思有着异曲同工之妙。孟子说 “行有不得，反求诸己”，曾子也讲 “吾日三省吾身”。儒家强调从自身出发，不断反思行为，通过这种内在的审视来调整自我，追求道德与行为的完善。而马尔茨的理论同样指向通过对自身 “机器” 的掌控，依据反馈来调整目标，实现自我迭代。
环境对人的影响，在儒家理念与现代心理学相关理论中均受到重视。“人挪活，树挪死”“人往高处走，水往低处流” 这些俗语，以及孟母三迁的典故，都强调了环境选择的重要性。从现代心理学角度看，环境作为一种强大的外部因素，塑造着人的行为和思维。荀子在《劝学》中提到 “蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑”，与现代心理学中环境塑造论相符。同时，诸葛亮 “非淡泊无以明志，非宁静无以致远” 的教诲，以及老子对减少外界不良输入的倡导，与现代心理学中减少环境不良影响、保持内心稳定的观点一致。我们所处的社交网络如同生存网络，对我们影响巨大。改变生活最有效的方法之一便是改变周围的人，重新评估并选择适合自己发展的网络环境，这与儒家倡导的结交贤能、远离不良环境的理念一致。
儒家反思实践与现代心理学的共鸣，为我们提供了一种全面的自我成长路径。我们可以借鉴儒家的反思精神，每日审视自己的行为与思想，通过不断地自我反思，实现自我的修正与提升。同时，依据现代心理学对环境影响的认知，我们要有意识地选择和塑造有利于自身发展的环境，积极投身于积极向上的社交网络，远离不良影响。在面对自身与外界的关系时，我们既要对自己的行为负责，又要认识到环境的强大作用，合理利用环境的力量促进自身成长。