在历史的长河与生活的琐碎中，我们常常面临诸多抉择，犹如伯乐相马时的迷茫，究竟是该执着于外在既定的标准，还是静下心来倾听内心的声音？
回首那禅宗故事，老和尚背女子过河，而后坦然放下，小和尚却一路纠结。老和尚物来顺应、无所挂碍，他遵循的是内心的平和与善念，不被世俗的清规戒律所缚，不拘泥于外在对 “男女授受不亲” 的刻板标准。小和尚虽严守外在规则，内心却被执念填满，不得安宁。这恰似我们在生活中，面对形形色色的 “标准”，若一味迎合，内心的诉求便被压抑。
禅的心法倡导 “困了就睡，饿了就吃”，如此简单却又艰难。本该享受美食时，我们想着工作指标；该安睡时，脑海中是未完成的任务与无尽的烦恼。我们努力追逐外界认可的成功，按照他人眼中的 “好” 去塑造自己，如同伯乐以他的标准挑选良马。马本在草原自由奔腾，那是马的真性，伯乐的出现改变了一切，严苛筛选、精心训练，马为了迎合伯乐的标准，套上马鞍、身披盔甲，冲锋陷阵，即便赢得荣誉，可马自身又真正获得了什么？它们失去了自由，甚至付出生命代价，只为契合那所谓的 “良马” 标准。
在当下这个快节奏、充满诱惑的时代，人人争名逐利，仿佛置身巨大的名利漩涡。为了功成名就，我们奔波劳碌，忽视了身边的美好，忘却了内心真正的渴望。我们以为追逐的是梦想，实则可能只是在满足外界的期待，就像夸父追日般永不停歇，却疲惫不堪。然而，庄子早在千年前便点明 “安时而处顺，哀乐不能入也”，我们何苦为难自己，被外在标准裹挟，而不去探寻内心的安宁？
人生并非只有功成名就才具意义，回首往昔，多数人曾食不果腹、衣不蔽体，如今生活富足，我们却又陷入新的精神困境。我们的身体、肠胃中的菌群都在向我们传达最本真的需求，可我们却因外在的诱惑、虚荣的标准，选择忽视。睡眠不足、精神紧绷，只为迎合工作的强度、社会的节奏，却忘了 “文武之道，一张一弛”，足腹、足眠、足暖才是生活的根基，亦是修行的起点。
《菜根谭》提醒我们，无名无位之乐最为纯真，不饥不寒后的精神内耗才最可怕。我们常忙碌于不喜欢的人与事，内心空虚乏力，此时，不妨静下来，想想为何成了徒有虚名的追求者。圣人 “为腹不为目”，求本求实，不被物欲左右，建立内在宁静恬淡生活。我们也应如此，挣脱外在标准的枷锁，倾听内心的声音，寻回真正的自我，方能在人生旅途中悠然前行，不负此生。