我们常常如逐浪的扁舟，被追求的洪流裹挟着前行。为了功成名就，为了出人头地，我们马不停蹄，却在不知不觉间，让追求变成了沉重的负担。然而，当我们停下匆忙的脚步，回首审视，不禁要问：当追求成为负担时，我们还能从中获得什么？
禅宗故事里，老和尚背女子过河，而后坦然放下，小和尚却执念于清规戒律，一路耿耿于怀。老和尚的 “物来顺应，无所挂碍”，正是一种超脱的智慧。他明白，助人过河只是当下的善举，背了就背了，放下便不再萦怀。反观我们的追求，是否也常常被执念束缚？为了一个目标，我们咬牙坚持，可过程中的艰辛、压力，让心灵背负了太多，如同小和尚放不下心中的芥蒂，我们放不下对结果的执着，最终失去了享受过程的心境。
禅的心法倡导 “饿了就吃饭，困了就睡觉”，如此简单，却又如此难行。在现实中，我们该吃饭时忙碌于工作，该睡觉时心中还装满未竟之事。我们刻意追求着所谓的成功、完美，以为那才是人生的真谛，却离生活最本真的快乐越来越远。就像那些被伯乐精心挑选、严苛训练的马，原本在草原自由奔腾，却为了满足伯乐的标准，套上马鞍、盔甲，奔赴战场，即便骑手荣誉加身，马却可能马革裹尸。它们失去了天性，我们又何尝不是在追求外界认可的过程中，迷失了自我？为了名利、事业、家庭，我们卷入世俗的漩涡，争名逐利，却忘了问问内心真正想要的是什么。
人生漫漫，我们总以为追求能赋予生命意义，像夸父追日般执着，可若这追求让我们只剩疲倦地奔跑，无暇顾及身边的美好，那意义又何在？庄子早在千年前就告诫我们 “安时而处顺，哀乐不能入也”，在这个快节奏、充满诱惑与迷茫的时代，人人都在奔波，精神内耗严重，却鲜有人停下，倾听内心的声音。我们的身体也在向我们发出信号，大脑需要通过睡眠重置神经突触，“足腹，足眠，足暖” 是修行基础，若一味紧绷，忽视身体需求，追求便成了摧毁身心的利刃。
《菜根谭》中提到 “人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为虑，不知不饥不寒之虑为更甚”，当我们衣食无忧，却陷入欲望的泥沼，为求更多名位而患得患失，内心的空洞愈发巨大。《道德经》亦言 “五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨”，过度追求外在的感官刺激、物质享受，只会让心灵愈发空虚。真正的智者，如圣人般 “为腹不为目”，求实不求虚，善用物而不被物役，回归内在宁静恬淡。
当追求成为负担，或许是时候放下执念，回归内心的宁静。在平凡日常中找寻简单的快乐，像老和尚一样，拿得起，放得下；像遵循禅意般，顺应生活的节奏。不再盲目追逐他人划定的成功，而是聆听内心的渴望，如此，方能在这纷繁世间，寻得属于自己的一方悠然天地。