正念冥想

庄子笔下”坐忘”之境，仿佛… 阅读更多 »庄子的”坐忘”与当代正念冥想的异同

传统智慧中，贪、嗔、痴被视为人类烦恼的根源，如同三… 阅读更多 »贪嗔痴的现代诠释：欲望管理的心理学方法

神经科学研究揭示情绪调节的核心机制位于大脑边缘系统… 阅读更多 »情绪管理的神经机制：从佛学视角看现代心理学

在现代社会，随着生活节奏的加快和压力源的增多，越来… 阅读更多 »情绪障碍的自我疗愈：正念冥想的实际应用